Травы для очищения и красоты

С давних времен люди старались использовать только натуральные растительные способы оздоровления: голодание, очищение организма с помощью растительной еды, питание свежими фруктами и овощами, использование отваров из трав и настоек. Ведь при правильном использовании растений можно не только очистить организм от...

Еще один вариант завтрака с киноа

Киноа, которая уже лет 5 как не диковинный продукт для украинского рынка, заслуженно считается суперфудом. В ней много белка и других ценных полезных веществ, таких как кальций. В ней совсем мало жиров и много пищевых волокон, поэтому она замечательна для...

Детокс дома

Впереди очередной зимний викенд и это прекрасный повод сделать детокс в домашних условиях! Нам в помощь рецепт от любимого блога Mynewroots. Сделать детокс смузи вполне можно самостоятельно, а вот заказать супы лучше в DetoxShop http://detoxshop.com.ua/soup/ Наш план действий: 1. Выпить...

Очищающее молоко от доктора Юнгера

Сегодня хочу опубликовать рецепт доктора Юнгера, который он рекомендует для очищения организма и укрепления здоровья. Это молоко из куркумы. Традиционный индийский напиток, известный в Аюрведе как золотой восстановительный drink. И конечно, в данном рецепте коровье молоко заменено на кокосовое или...

Легкая летняя прекрасная тарта

Легкая летняя прекрасная тарта, которая способна украсить и осенние не всегда приятные будни! Начнем с теста. Для этого необходимо взять 100г масла Гхи или 200г сливочного с максимальной жирностью 82,5% (употреблять можно только его, сливочное масло с пониженной жирностью ненатуральный...

Healthy перекус или вариации на тему ягод

С обилием ягод очень просто сделать быстрый healthy перекус, бросить его в сумку и чувствовать легкость и энергию целый день! Для этого нам необходимым низколактозный натуральный йогурт, подсушенные орехи: кешью, миндаль, фундук и любимые сезонные ягоды. Важно — готовьте перед...

ХУМУС: Десять вариантов

Сегодня главный герой поста — хумус, кстати, один из любимых беговых перекусов Скотта Юрека, о котором он писал в своей книге Eat and Run. Так как основной компонент хумуса — горох нут, эта холодная закуска богата растительным белком, клетчаткой, железом,...

Смузи с мятой, кокосовым молоком и нотками огурца

На одну большую порцию 1/2 огурец 3 листиков мяты 200 мл кокосового молока 1 небольшой кусочек имбиря 1 чашка льда Этот свежий смузи может служить прекрасной альтернативой крепкому чаю – он освежает и дарит бодрость! А огурцы уже который год...

Super зеленый зимний сок для ультра сильного Иммунитета

Самое ценное, что может дать нам природа это Хлорофилл — он подавляет свободные радикалы, а значит бережет нас от старости и онко заболеваний, а так же прекрасно ощелачивает и делает нас красивыми ! Плюс сильный иммунитет нам обеспечен!  

Сила и польза свекольного сока (Рецепт)

Сила и польза свекольного сока объясняется его уникальным составом. В нем присутствует в большом количестве витамин А, витамин В6, кальций, хлор, натрий, калий, сера, железо. Именно по этой причине свекольный сок зарекомендовал себя в качестве мощного и эффективного средства детокса и омоложения.